Quando suamos a camisa, nosso coração acelera e a temperatura corporal aumenta. Por causa de todo esse esforço, e para aliviar a fadiga muscular, há um aumento na produção de endorfina, lá na hipófise.
Durante a prática esportiva também sobem os níveis de cortisol. Esse hormônio, que está relacionado com os tendões, é secretado nas glândulas suprarrenais e percorre todo o corpo. Mas, graças a esse mecanismo, a hipófise trabalha em dobro, produzindo mais endorfina. Assim, voltam a calmaria e a felicidade!
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